A Hatha Kryia Yoga de Babaji deriva de diversas técnicas de yoga combinadas para promover relaxamento, auto-conhecimento e boa-saúde. Entre elas estão 18 posturas (ásanas) retiradas da Hatha clássica, que cobrem efetivamente o corpo todos aliviando tensões, fortalecendo e purificando o corpo. Além das posturas, são praticados exercícios complementares ao processo como gestos rituais (mudras), contrações psico-musculares (bandahs), controle da respiração (pranayamas) contenção da mente (daranã) e meditação (dhyana).
O Guru Babaji selecionou estas técnicas para que todas as pessoas pudessem praticar, cada um dentro das suas possibilidades e limitações, trabalhando-as gradualmente pela plenitude de sua saúde e auto-realização.
Grupo em formação.
Horário: Segundas-Feiras das 7h às 8h
Inscrições Abertas! Vagas Limitadas.
Instrutora de Yoga:
Joana Azevedo Moris é professora de Hatha Kriya Yoga de Babaji desde 2004, tendo feito a formação com a acharya Sharana Devi. Já trabalhou em diversas academias de São Paulo com grupos de crianças, gestantes e idosos, e hoje ministra aulas individuais ou em grupos na residência das pessoas, realizando um acompanhamento individual como "personal". Atualmente participa de workshops e cursos de especialização em Ayurveda buscando aprofundar a prática e oferecer um serviço mais completo em termos de saúde.
Investimento:
R$ 90,00/mês
Informações e inscrições:
Morada da Floresta
Rua Diogo do Couto 47
Jardim Bonfiglioli, SP, SP
11 – 3735 4085
www.moradadafloresta.org
email para contato:
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